SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • Tom Platz - wywiad

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] takich rzeczy jak patrzenie do góry, patrzenie w wyimaginowany punk na ścianie lub suficie, bo to pozwala ci na wykonywanie perfekcyjnych przysiadów. I miałem swoje małe sposoby na trening mentalny, ale teraz odbiegam od tego o co mnie pytałeś. Pytałeś o serie, powtórzenia i obciążenia, które stosowałem. Jak już powiedziałem, pokonywałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2017-05-25 08:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskaj jak zwierze

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ci, że robisz coś nie tak, możesz po prostu powiedzieć: „Dzięki", odwrócić się na pięcie i odejść z pobłażliwym uśmiechem. Każdy ma inny sposób trenowania. Nie wszystkie sposoby są dobre i nie wszystkie są złe. Ale jeśli znasz fakty, możesz z każdej rozmowy wybrać to, co działa na Ciebie i wówczas nigdy nie tracisz swojego czasu. Trenowanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 2008-06-08 19:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozgrzewamy bicepsy, szczególnie tyczy się to treningu pleców, warto wtedy zastosować rozgrzewające maści np. Ben-Gay, lub Neo-Capsiderm (wersja dla twardzieli). Inne sposoby na przyspieszenie regeneracji mięśnia, można je z powodzeniem wykorzystać w celu szybkiego wyleczenia kontuzji. -Masaż: zawodowi ciężarowcy/strongmani/kulturysci [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 17:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] również odkładanie się tkanki tłuszczowej i sportowcy mający skłonność do tycia, powinni się wystrzegać nadmiernego wydzielania tego hormonu! W gruncie rzeczy, są dwa sposoby na uzyskanie silniejszego działania insuliny: - poprzez zwiększone wydzielanie insuliny, - poprzez zwiększenie efektywności insuliny. ..: SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-12 13:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] medycznego." 1. Chcę szybko schudnąć co mam robić? Do schudnięcia potrzebny jest deficyt kaloryczny. To znaczy, ze musisz więcej spalać kalorii niż przyjmujesz. Są dwa sposoby na stworzenie deficytu a) zmniejszenie ilości spożywanych kalorii; b) zwiększenie ilości spalanych kalorii poprzez ćwiczenia fizyczne. Kombinacja tych dwóch metod [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 13:26:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • KrEaTyNa !!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] również odkładanie się tkanki tłuszczowej i sportowcy mający skłonność do tycia, powinni się wystrzegać nadmiernego wydzielania tego hormonu! W gruncie rzeczy, są dwa sposoby na uzyskanie silniejszego działania insuliny: - poprzez zwiększone wydzielanie insuliny, - poprzez zwiększenie efektywności insuliny. ..: SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7513 Data: 2005-09-22 14:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KreatyNa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] również odkładanie się tkanki tłuszczowej i sportowcy mający skłonność do tycia, powinni się wystrzegać nadmiernego wydzielania tego hormonu! W gruncie rzeczy, są dwa sposoby na uzyskanie silniejszego działania insuliny: - poprzez zwiększone wydzielanie insuliny, - poprzez zwiększenie efektywności insuliny. ..: SPOSOBY NA ZWIĘKSZENIE [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4346 Data: 2005-09-22 14:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego na forum. 3)"Ale to nie znaczy ze na mnie bedzie to dzialac" -skoro masz cos co dziala to sie tego trzymaj. Siegnij po zmiany kiedy przyjdzie zastoj. -sa lepsze sposoby na pobudzenie tych miesni niz wiara w poglady cieniasow o slabiutkich plecach, a z tego co do tej pory widzialem ci co traktuja te najsilniejsza u przecietnego [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-16 19:59:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • kreatyna [info]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] również odkładanie się tkanki tłuszczowej i sportowcy, mający skłonność do tycia, powinni się wystrzegać nadmiernego wydzielania tego hormonu! W gruncie rzeczy, są dwa sposoby na uzyskanie silniejszego działania insuliny: - poprzez zwiększone wydzielanie insuliny, - poprzez zwiększenie efektywności insuliny. Sposoby na zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 2005-06-29 23:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O KREATYNIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] również odkładanie się tkanki tłuszczowej i sportowcy, mający skłonność do tycia, powinni się wystrzegać nadmiernego wydzielania tego hormonu! W gruncie rzeczy, są dwa sposoby na uzyskanie silniejszego działania insuliny: - poprzez zwiększone wydzielanie insuliny, - poprzez zwiększenie efektywności insuliny. Sposoby na zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7210 Data: 2004-05-22 19:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Masutatsu Oyama

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Oczywiście zdawałem sobie sprawę, że tak wyglądając nie mogę pojawić się wśród ludzi. Brew odrastała po trzech miesiącach. Musiałem więc golić ją ponownie. Miałem także inne sposoby. Na przykład zanurzałem się w wodospadzie wezbranym zimną, deszczową wodą. Czasem miewałem halucynacje. Szelest liści na wietrze albo szczebiot ptaków brałem za głosy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11103 Data: 2002-07-29 22:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZEŹBA NA LATO !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    DŁUGO SIĘ ZASTANAWIAŁEM CZY DODAĆ TEN TEMAT I W JAKIM DZIALE GO UMIEŚCIĆ, IDZIE LATO I PEWNIE KAŻDY Z NAS KULTURYSTÓW CHCE UZYSKAĆ SUPER SYLWETKĘ WIĘC ZEBRAŁEM INTERESUJĄCE SPOSOBY NA RZEŹBĘ, ZACHĘCAM DO PRZEZCYTANIA Uprawiajacy sporty wytrzymalosciowe oraz osoby utrzymujace diete pragna spalac wiecej tluszczu podczas cwiczen fizycznych: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2003-04-22 11:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Greg Valentino - ofiara mutacji atomowej

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] treningu, on tylko wstrzykuje ręce byle płyn! GV: Dokładnie. Ale ludzie, którzy ze mną pracowali powiedzą ci, że mieli przyrosty w rękach oraz na całym ich ciele. Mam inne sposoby na to wszystko. T: Jakieś problemy zdrowotne? GV: O ****a pewnie! Mam film video, na którym trafiłem podczas zastrzyku w naczynie krwionośne*. Rozerwało się. Cały [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-26 12:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o treningu, on tylko wstrzykuje ręce byle płyn! GV: Dokładnie. Ale ludzie, którzy ze mną pracowali powiedzą ci, że mieli przyrosty w rękach oraz na całym ich ciele. Mam inne sposoby na to wszystko. T: Jakieś problemy zdrowotne? GV: O ****a pewnie! Mam film video, na którym trafiłem podczas zastrzyku w naczynie krwionośne*. Rozerwało się. Cały [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 16:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sekrety DHT

    Temat
    Doping

    wklejam artykul na jaki trafilem podczas poszukiwania glebszych informacji na temat FINASTERYDU moze sie przyda moze nie jeli bylo to temat do skasowania Dihydrotestosteron (DHT) jest metabolitem testosteronu – ważnego hormonu anabolicznego, rozwijającego nasze muskuły. Im więcej w organizmie testosteronu, tym większy też poziom DHT. Długi czas [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6209 Data: 2012-01-16 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** SPIS TRESCI ***

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ***ZE WZGLEDOW TECHNICZNYCH PROSZE NIC NIE WPISYWAC KIEDY TEMAT JEST CHWILOWO OTWARTY, BEDE KARAL MIESIECZNYM ZAWIESZENIEM/BANEM! ***Na wniosek Herman2003 przejalem temat ze wzgledow organizacyjno-technicznych: http://www.sfd.pl/-t273732-s4.html#post15 ***Wnioski o uzupelnienie prosze kierowac tu: http://www.sfd.pl/-t273732.html Dziekuje! [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 13:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKA - przewodnik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lada wyczynów - od jedzenia ogromnych ilości mięsa, ryb i soi aż do picia mleka i surowych jaj. Na szczęście te czasy już minęły. Przez ostatnie dwadzieścia lat opracowano sposoby na dostarczenie organizmowi białka w sposób wygodny, bezpieczny i zdecydowanie smaczniejszy! Żywność i suplementy wysokobiałkowe są ogólnodostępne i można znaleźć je [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17365 Data: 2008-11-02 16:45:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • AUTOR: seia - 3 miejsce /brak zdjec, ale jak praca bedzie wybrana do wrzucanych na portal , to na pewno bedzie ze zdjeciami, teraz po prostu zabraklo mi na to czasu/ Temat 1. Kuracja Antyprzeziebieniowa Jak zapobiegać? co zażywać? jakie substancje są odpowiedzialne za co i co może pomoc? Na dworze chłodno i pada śnieg. My jak zwykle nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2008-01-19 00:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podskórne życie mięśni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego pierwszego, tym więcej tej drugiej. Trening siłowy oczywiście nie podnosi poziomu testosteronu na stałe, ale nikt nie kwestionuje, że zmienia go na plus. Oto cztery sposoby na naturalne zastrzyki testosteronu wykonane za pomocą sztangi: 1) rób ćwiczenia, które angażują najwięcej Twojej masy mięśniowej: przysiady, martwy ciąg, podciągania [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6001 Data: 2007-09-21 13:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazowki ;-)

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] na ławeczce skośnej-5 serii po 25 powt Środa i sobota(z udami, łydkami i dolnym grzbietem): 1.Unoszenie nóg w zwisie na drążku-5 serii po 25 powt teraz kilka porad 4 sposoby na wielkie ramiona: 1.1.Połącz trening bicepsów i tricepsów Dobrze jest trenować te partie na jednej sesji, ich połączenie jest jakby naturalne. Jeżeli macie problemy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 2005-02-28 17:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)